가끔씩 나타나는 손가락 마디 통증, 가볍게 넘기시면 안됩니다 퇴행성 류마티스 관절염

1. 손가락 마디 통증의 양상

손가락 마디 통증은 보통 손가락의 마디 부분이 뻣뻣한 느낌이 있고 아프며, 특히 추운 날씨에 통증이 심해지는 경향을 보입니다.

 

2. 손가락 마디 통증의 주요 원인

주요 원인으로는 크게 두가지가 있는데요, 바로 퇴행성 관절염과 류머티즘 관절염입니다.

1) 퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 관절의 연골이 마모되어 염증이 발생하는 것인데요, 노화와 과도한 사용이 원인입니다.

보통 통증이 30분 이내로 짧은 경우가 많으며 손가락 끝마디에서 발생합니다.

 

2) 류마티스 관절염

류마티스 관절염은 자체 면역반응으로인해 관절을 공격하면서 발생하는 질병으로 100명 중 1명 꼴로 발병하며,  30~40대 발병률이 가장 높습니다. 남성보다는 여성 발병률이 3배 많다고 합니다.

통증 정도로는 한시간 이상 지속하는 경우가 많으며 손가락 중간마디가 아픕니다. 류마티스 관절염이 악화되면 관절 외 증상으로 나타날 수 있는데 빈혈, 피부 피하 결절, 눈과 폐까지 침범하여 폐섬유화증, 혈관염 등 다양한 증상으로 나타날 수있습니다. 

원인으로는 유전적 특성이 강하며 세균, 바이러스 감염 등 여러 원인이 있다고 합니다. 또한 신체, 정신적으로 스트레스가 과도할 경우 발병한다고 하며 폐경 초기에도 발병률이 높은데 이는 호르몬 이상이 류마티스 관절염을 유발한다고 볼 수 있습니다.

 

3. 진단하기

진단을 위해 병원에서는 환자의 증상을 듣고 엑스레이와 초음파 검사를 통해 관절과 뼈의 상태를 확인합니다. 류마티스 관절염 의심 시 혈액 검사를 통해 진단을 받을 수도 있습니다.

치료법은 질병에 따라 다릅니다. 류마티스 관절염의 경우 면역과 관련된 약물을 사용하여 증상을 관리하고, 퇴행성 관절염의 경우 관절의 사용을 줄이고 통증을 완화하는데 초점을 맞춥니다. 체외충격파 치료도 손가락 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

손가락 마디 통증이 있을 때는 빠른 시일 내에 병원을 찾아 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다 초기에 대응해야 빠른 치료가 가능합니다.

 

4. 평상시 관리법 - 영양제 섭취

 

관절염을 예방하기 위해 올바른 영양제는 중요합니다. 먼저, 오메가-3 지방산이 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 피시오일이나 씨앗 오일을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 글루코사민과 콘드로이틴은 연골 건강을 지원하여 관절을 보호하는 데 효과적입니다. 

 

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비타민 D는 뼈와 관절을 강화하며, 비타민 C는 결합 조직 형성에 기여합니다. 마지막으로, 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하여 염증을 줄이고 면역력을 강화하는 것도 중요합니다. 이러한 영양소를 균형 있게 섭취하면 관절 건강을 유지하고 관절염 예방에 도움이 될 것입니다.